Магнитные бури и неблагоприятные дни в январе 2020 года

Расписание магнитных бурь в январе 2020 по дням и часам

На первый месяц 2020 года в календаре запланировано 4 потенциально критические даты для тех, кто является склонным к уязвимости от перемен космоса. Опасные даты сконцентрированы в первой декаде месяца.

Геомагнитные трансформации ожидаются с первого января.

• 1-2 января 2020 года астрологи предвещают мощную вспышку на солнце, которая пагубно скажется на метеозависимых. Это будет бессонница и тяжелое моральное состояние, возможно нервоз. Для того, чтобы максимально уберечь себя в этот период, стоит ограничить общение с людьми, которые черпают энергию, так называемые “вампиры”. Это только первый этап магнитной вспышки;
• 6 января 2020 года — пик воздействия космических процессов, стоит максимально ограничить себя от тяжелой физической работы, обеспечить полноценное питание, отдых и сон, по возможности исключить алкоголь и сигареты;
• 10 января 2020 года – активная фаза средины месяца, которая будет наиболее сильной и тяжелой для людей, склонных к метеозависимости.

Как пережить магнитные бури в январе и сохранить здоровье

Всем метеочувствительным людям в период активной фазы вспышек на Солнце медики рекомендуют не перегружать себя работой, а также следить за водным балансом и придерживаться растительной диеты или питаться здоровой и «легкой» для желудка пищей. Всем остальным также стоит более внимательно следить за своим самочувствием.

Чтобы пережить магнитные бури без проблем со здоровьем, постарайтесь:

• наладьте режим сна — хорошо налаженные циркадные ритмы помогут легче переносить колебания магнитного поля Земли;
• следить за водным балансом — расчет потребления жидкости важно корректировать в зависимости от своих параметров и в соответствии с способом жизни. Например, тем, кто много тренируется нужно пить больше;
• следить за питанием — в дни космических бурь врачи рекомендуют заменить «тяжелую» пищу более «легкими» постными блюдами. При желании можно провести разгрузочный день на овощных и фруктовых смузи;
• ограничить физические нагрузки — из-за магнитных бурь вы и так будете ощущать слабость, так что не добивайте свое тело изнуряющими тренировками. Если не хотите пропускать зал, сделайте растяжку или йогу, которые хорошо сказываются как на физическом, так и на эмоциональном здоровье;
• держать все необходимые медикаменты при себе – если у вас гипер- или гипотония, проблемы с сердечно-сосудистой системой, вы страдаете какими угодно хроническими заболеваниями или недавно переболели чем-то серьезным, медики советуют держать все необходимые лекарства при себе. В период солнечной активности возможно обострение хронических заболеваний. А медикаменты помогут облегчить состояние.

Влияние магнитных бурь на человека