Экадаши 2022 – подробный календарь по месяцам

Экадаши 2022 – особого подхода к режиму постов. Экадаши пришли из индуизма, где её применяли на протяжении веков, но за это время она почти не трансформировалась. Так произошло из-за того, что она с самого начала сочетала в себе подходы, которые только сейчас подтверждаются врачами, нутрициологами, диетологами и другими специалистами. Польза от применения этой системы захватывает и физическую, и эмоциональную сферу человека. Чтобы придерживаться такого графика, нужно сопоставить своё меню с календарём Экадаши на 2022 год.

Что такое Экадаши

Экадаши наступает на 11-й день после полнолуния и на 11-й день после новолуния. Лунный календарь не соответствует классическому, поэтому отслеживать дни голодания самостоятельно сложно. Для этого воспользуйтесь специальным лунным календарём для определения дней голодания.

Неправильное питание — главная причина проблем со здоровьем. Когда человек начинает регулировать питание и интересоваться здоровым образом жизни, важно очистить организм, чтобы устранить проблемы со здоровьем. Мало кто знает, что пищеварительная система работает в двух режимах: либо переваривания пищи, либо очищения организма. Если в желудке или кишечнике непереваренная пища, организм не может полноценно приступить к самоочищению. Когда пищеварительный тракт очищается, воздержитесь от еды, иначе процесс будет прерван. Наш организм самодостаточен, и для того чтобы происходило очищение и исцеление, нужно только одно условие — не мешать.

Для того чтобы поддерживать ЖКТ в чистом состоянии, практикуется голодание экадаши в 11-е и 26-е лунные сутки.

Такой отдых от еды поддерживает организм в чистом состоянии. Даже на адекватном питании организм загрязняется не только из-за качества продуктов, но из-за переедания, приёма пищи в неподходящее время. Поэтому регулярная практика голоданий —залог чистоты и здоровья организма.

Это расписание лунных суток, которые предназначены для голодания. Жизнь на нашей планете зависит от движения луны, и эти лунные сутки благоприятны для очищения. Попробуйте совершать голодание по лунному календарю в 2022 году и вы заметите, как появятся бодрость и лёгкость в теле и сознании. Сохраните себе календарь голодания на 2022 год, создайте намерение соблюдать постные дни. Здоровье и долголетие — в ваших руках!

Лунный календарь Экадаши 2022 для голодания и соблюдения поста. В календаре указаны дни, в которые рекомендуется соблюдать пост Экадаши, а также время выхода из него, согласно ведическим традициям.

13 января, четверг — Путрада Экадаши,

14 января 2022 – прервать пост с 8:51 до 11:23

28 января, пятница — Шаттила Экадаши.

29 января 2022 – прервать пост с 8:29 до 11:18

12 февраля, суббота — Гауна (Джая) Экадаши,

13 февраля 2022 – прервать пост с 7:59 до 11:09

27 февраля, воскресенье — Виджая Экадаши.

28 февраля 2022 – прервать пост с 7:24 до 10:56

14 марта, понедельник — Амалаки Экадаши (Трисприша Махадвадаши),

15 марта 2022 – прервать пост с 6:45 до 10:41

28 марта, понедельник — Папамочани Экадаши.

29 марта 2022 – прервать пост с 7:09 до 11:26

12 апреля, вторник — Камада Экадаши,

13 апреля 2022 – прервать пост с 9:31 до 11:11

26 апреля, вторник — Варутхини Экадаши (Пакша Вардхини Махадвадаши).

27 апреля 2022 – прервать пост с 5:56 до 10:57

12 мая, четверг — Мохини Экадаши,

13 мая 2022 – прервать пост с 5:22 до 10:45

26 мая, четверг — Апара Экадаши.

27 мая 2022 – прервать пост с 4:59 до 10:20

11 июня, суббота — Пандава Нирджала Экадаши,

12 июня 2022 – прервать пост с 4:45 до 10:35

25 июня, суббота — Йогини Экадаши (Пакша Вардхини Махадвадаши),

26 июня 2022 – прервать пост с 4:46 до 10:37

10 июля, воскресенье — Падма (Девшаяни) Экадаши.

11 июля 2022 – прервать пост с 5:00 до 9:46

24 июля, воскресенье — Камика Экадаши,

25 июля 2022 – прервать пост с 5:22 до 10:51

8 августа, понедельник — Павитропана Экадаши.

9 августа 2022 – прервать пост с 5:49 до 10:59

23 августа, вторник — Аннада Экадаши,

24 августа 2022 – прервать пост с 6:18 до 7:03

6 сентября, вторник — Паршва Экадаши.

7 сентября 2022 – прервать пост с 6:52 до 11:13

21 сентября, среда — Индира Экадаши,

22 сентября 2022 – прервать пост с 7:14 до 11:19

6 октября, четверг — Пашанкуша Экадаши.

7 октября 2022 – прервать пост с 7:44 до 11:26

21 октября, пятница — Рама Экадаши,

22 октября 2022 – прервать пост с 8:14 до 11:34

Экадаши  Ноябрь 2022 года

20 ноября, воскресенье — Утпанна Экадаши,

21 ноября 2022 – прервать пост с 8:16 до 10:56

3 декабря, суббота — Мокшада Экадаши.

4 декабря 2022 – прервать пост с 9:12 до 11:06

19 декабря, понедельник — Сапхала Экадаши.

20 декабря 2022 – прервать пост с 8:57 до 11:17

Как соблюдать пост на Экадаши?

В Пуранах описаны три основные способа как поститься на экадаши:

Нирджала: это означает пост абсолютно без еды в этот день (очищает энергию и тело, усиливает духовный прогресс);
Саджала: используя этот способ можно пить воду, фруктовые соки и другие жидкости в течение всего дня (очищает тело, ускоряет выздоровление);
Фарали: хорош для начинающих, можно употреблять только молоко и фрукты (успокаивает эмоции и выводит токсины).

Как голодать в Экадаши?

Для получения максимально правильно эффекта от голодания в этот день, необходимо выполнять предписания:

• вечер перед экадаши последний прим пищи до захода солнца (желательно лёгкий ужин)
• в день экадаши воздержание от приёма пищи (выберите доступный для себя вариант выше)
• на протяжении дня воздерживаться от лишних эмоций, споров, грубой речи
• желательно в этот день свои мысли развернуть в сторону духовности и внутрь себя (медитация + мантры)
• очень сильный прогресс в эти дни даёт посещение святых мест и молитва там
• на утро следующего дня начать кушать в интервале 40 минут от рассвета солнца в вашем регионе

Какие бывают Экадаши?

В году бывает 24 вида экадаши, и все они связаны с различными воплощениями Господа Вишну. Каждый из них во время поста сопровождает определенные правила питания, которых необходимо придерживаться, чтобы направить умственную энергию в нужное русло и воздержаться от плохих поступков.

Сапхала

Один из самых мощных. В этот день преданные соблюдают пост во имя Господа Вишну. Пост начинается с рассвета экадаши и продолжается до восхода следующего дня, то есть «Двадаши». Верующие поклоняются Господу Вишну, предлагая божеству ароматические палочки, цветы, листья туласи, халди, чандан, кумкума, кокосовый орех с его шелухой, бананы, паан и супари. На этот Экадаши постятся, чтобы уничтожить все грехи прошлой и настоящей жизни и жить счастливо в следу.щей жизни. Пуджа завершается чтением Врата Катхи и пением Аарти.

Путрада

Путрада экадаши приходится на январь, на одиннадцатый день светлой половины лунного цикла. Это переводится как «дающий сыновей», и пост в день в сочетании с совершением пуджи Господу Вишну может благословить верующего детьми. Преданные начинают пост с рассвета экадаши и заканчивают на следующее утро. Им нельзя есть рис, бобовые, чеснок и лук во время поста. Людям, которые не соблюдают строгие правила поста, можно есть молоко и фрукты. В этот день в индуистских семьях строго запрещены невегетарианские продукты.Сатилла

Сатилла или Тильда экадаши происходит от слова «тил», что означает семена кунжута. В этот экадаши дары приносят и получают семена кунжута, а также готовят пищу, включающую их. Людям, которые постятся в этот день, следует жертвовать семена кунжута, крупы и другие продукты, чтобы укрепить свою судьбу. История этого дня подчеркивает важность аннадааны или пожертвования еды в индуистской культуре. Преданные не должны есть бобовые, злаки или бобы во время еды, а фрукты, такие как кокос, гуава и тыква, следует предлагать божеству.

Джая

В этот благоприятный день люди соблюдают пост, начиная с времени Джая экадаши и до следующего утра. Придерживаясь основного правила, невегетарианская пища запрещена. Постящиеся не должны есть бобовые и рис, но есть в этот день полностью не запрещено. Они могут есть такие быстрые рецепты, как алоо джира, сабудана кичди, сабудана кхир, катту ки соури или паратха и т. д. Также разрешено употребление молока и фруктов. Мед, листовые овощи и некоторые специи не считаются благоприятными.

Виджая

Традиционно в Виджая экадаши соблюдается полный дневной пост, и обязательно проводит это день, поклоняясь Господу Вишну, который поддерживает Землю. Не желательно есть тамасичны продукты, приготовленные из лука и чеснока. Также не разрешается есть такие зерна, как рис, чечевица и бобовые. Сабудана кхичди с молотыми орехами и картофелем является предпочтительной пищей во время Виджая экадаши. Однако его следует заправлять только каменной солью и не добавлять большого количества специй. Также можно употреблять молоко и сухофрукты.

Амалаки

Амалаки Экадаши также прославляет величие Господа Вишну. Оно означает Амла, которая занимает очень важное место как в Аюрведе, так и в индуизме. Согласно Падма Пурану, Амла была очень дорога Господу Вишну, и этот день отмечается приготовлением пасты из амлы, поклонением дереву амла, потреблением и даже пожертвованием амлы. Его также предлагают Господу как прасад. Во время поста нельзя есть зерновые и бобовые, разрешены только картофель, орехи, молоко, фрукты, черный перец и каменная соль.

Папмочани

По индуистскому календарю Папмочани Экадаши отмечается в месяц Чайтра. Преданные Господа Вишну встают рано и соблюдают пост в течение всего дня. Приготовлены особые деликатесы, такие как Кхир, Тил Ладду и Мева, и предложены Господу в виде прасада. Если они не могут соблюдать полный пост, они могут есть молоко, фрукты, фалахари кичди и сок. Запрещены овощи в вареном или даже в сыром виде. В этот день люди жертвуют еду и одежду бедным.

Камада

Камада экадаши приходится на начало «Нового года на хинди», и считается, что соблюдение поста в этот день защищает преданных от многих видов проклятий. Во время молитвы в экадаши Господу Вишну следует предлагать особый бхог, и преданным не следует принимать пищу в этот день. Если они должны есть, пища должна быть полностью саттвической. Разрешены сухие фрукты, фрукты и молочные продукты. Пост следует заканчивать на следующий день после предложения пищи нуждающимся. Запрещается употребление фасоли, гороха, бобовых и зерен. Говорят, что в этот день нельзя срывать и употреблять листья тулси.

Варутхини

Считается, что соблюдение поста в Варутхини экадаши приравнивается к аскезе в течение десяти тысяч лет. Пост начинается на заре экадаши и продолжается до утра следующего дня. Совершив пуджу и прашад и пожертвовав пищу брахманам, Они могут прервать пост. Если они не могут полностью голодать, они могут есть один раз в день, но избегайте красной чечевицы, черного грамма, нута, меда, листьев ореха бетеля, орехов бетеля или шпината. Им можно есть шабудану, молоко, воду, фрукты и сладости.Гауна Мохини

В этот день преданный должен соблюдать строгий пост, чтобы умилостивить Господа Вишну. Они могут съесть один раз после обеда, если не могут прожить без еды весь день и ночь. Затем они должны бодрствовать всю ночь, распевая гимны. Пост можно прерывать только на следующее утро, съев фрукты и молоко. Запрещается употребление пищи, содержащей какие-либо зерна или тамасические ингредиенты, такие как лук или чеснок.

Апара

Во время поклонения Господу в Апара экадаши важно предлагать бхог и листья туласи. Кроме того, они должны жертвовать еду и одежду нуждающимся. Поделитесь прасадом со всеми членами семьи. В этот день категорически запрещены такие продукты, как рис, мясо, лук, чеснок, чечевица. На следующий день пост необходимо прерывать только во время Пуран-мухурты. Им можно есть только молочные продукты, сухие фрукты, фрукты и овощи (если они не могут соблюдать полноценный пост).Нирджала

Нирджала переводится как «без воды». Пост в этот экадаши соблюдается в течение 24 часов без питья, начиная с восхода экадаши и до следующего утра. Однажды вечером перед этим экадаши люди, соблюдающие пост, возносят молитву, а затем едят только один раз в день. Блюдо не содержит риса и чечевицы, так как они запрещены. Им разрешается выпить небольшую каплю воды после ритуала очищения. Во время поклонения божеству предлагается панчамрит или смесь молока, топленого масла, творога, сахара и меда.

Йогини

Йогини экадаши предполагает употребление пищи не содержащей соли. Преданный не должен есть никакой стимулирующей пищи за ночь до экадаши, и ему рекомендуется есть без соленой пищи. Ячмень, лунный дал и пшеница запрещены в пищу накануне, а также в день поста. Преданный может прервать пост только после того, как на следующее утро пожертвует еду и одежду брахманам и нуждающимся.

Падма / Девашьяни

В этот благочестивый день преданные соблюдают пост в экадаши, а употребление граммов и чечевицы, меда, некоторых специй и любого мяса строго запрещено. Им также нельзя есть тамасическую пищу, приготовленную из корней, таких как чеснок и лук. Они могут прервать пост на следующее утро, предложив молоко, мед, сахар и муку. Этот день знаменует начало чатурм, которые являются священными четырьмя месяцами в индуистском календаре, и в это время не проводятся благоприятные работы.

Камика

Этот экадаши празднуется в период чатурм, когда считается, что Господь Вишну спит. В этот день преданные должны предлагать Господу молоко, фрукты и семена кунжута помимо цветов во время поклонения. Они также должны предложить панчамрит. Считается лучшей практикой голодать весь день и есть только после раздачи еды бедным на следующее утро. Если они едят один раз, они должны исключить рис и мясо. Дарение свежих бутонов растения Тулси также имеет особое значение в этот день.